お知らせ
1月28日 練習日
1月28日は練習日です！！
風が強く、気温も低く、とにかく寒い練習日となりました。
その上、グランドコンディションが悪く、トラックは使えない状況の為、使える場所を使って練習をしました。
小学生はアップをした後、基本をして少し走り込みをしていたようです！！
カーブも使って100ｍちょっと距離が取れているかな？くらいの距離で、インターバルを頑張っていましたよ。
しっかり走って、ジョグでつないでいる子もいれば、行きも帰りもダッシュの子もいて（笑）
3本目にはもちろん、歩きに変わっていました（笑）
30分ほど早く終わり、元気に帰っていきました！！
1月25日 練習日
1月25日は練習日です！！
朝は雪の影響で登校時間が10時などゆっくり学校に行けた子供達です！！
久しぶりに雪が積もった福岡県ですが、子供たちは雪合戦など、珍しい雪で遊べたようです（笑）
気温が低く、日が暮れる17時半以降は特に寒くなりました！！
最初4名でのスタートでしたが、中学生が一人練習にきて、その後小学生2人が練習にきてと、18時過ぎには8名になりました！！
寒かったので、練習は球技に変更し、30分間サッカーをして少し早めに練習終了しました。
インフルエンザやコロナが流行っているので、参加者が少ない日が増えるかもしれませんが、楽しく練習をやっていけたらと思っています！！
1月21日 練習日
1月21日は練習日です！！
天気が良く、練習日和となりました。
通常通り、ジョグから体操、流しと、あっという間に1時間が過ぎました！！
後半1時間は、縄跳びとエンドレスリレーでした！！
縄跳びは得意不得意がしっかりしてますね（笑）
足の速い子でも、上半身と下半身の連動が取れていない子などいたりして、色々な動きを取り入れて、運動神経を磨いていきたいと思います！！
エンドレスリレーは、しっかり3本走り、人数合わせでコーチ陣も走っていました（笑）
バトンもらった瞬間、松井コーチは転げてました（笑）
笑いありの楽しいリレーでした！！
1月18日 練習日
1月18日は練習日です。
中学生と一緒に練習をしました！！
中学生の参加人数が少ない予定でしたので、小学生に合わせた練習メニューで練習を進めました！！
クロスカントリー
ダッシュ
ドッヂボールです！！
ダッシュは、一球入魂 運試しと題し、枠内にダッシュする遊具などを4つ決め、枠外は全て階段３階までダッシュです（笑）
クロスカントリー後にダッシュしたくない！！
といっていた子供達も夢中になり、ダッシュして帰ってきたかと思えば次初めていい？と待ったなしで的を狙いダッシュしまくっていましたよ（笑）
練習風景です
1月14日 練習日
1月14日は練習日です。
前日からの雨で、グランドコンディションは良くありませんでした。
練習開始時に少し雨が降りましたが、その後は雨も降らず、体操や基本の後は、グランドで走ることができました！！
小学生のメインメニューは、50ｍダッシュのインターバルでした！！
全力でダッシュし、スタートラインに戻ってきたらすぐスタートします。
目標を与えると、小学生は全力で走りまくりますね（笑）
練習風景です！！
