八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

2月7日は練習日です！！

休みの選手も多かったのですが、何よりも寒い練習日となりました。

前半1時間は通常の流れで進み、後半はサーキットとリレーです！！

サーキットでは、3レーン分ミニハードル等を並べ、種目を変えてチャレンジしてもらいました。

なれない動きに体がついていかない場面も多々ありましたが（笑）

頭を使った後は、リレーで終了です！！

2月4日は練習日です！！

中学生と一緒に練習をしました。

前半1時間は全身を動かしながら、遊び多めにテンションを上げていきます！！

少し日が長くなってきましたね！！

18時でもナイターつけなくて良いくらいになりました。

寒いけど、春はもう目の前まで来ているようです。

4日の練習では、少しグループ分けに失敗。。。

男女に分ける程度で、全員で練習できるメニューの方が小学生は喜んでくれるようです！！

1月31日は練習日です！！

小学生の練習はコントロールテストです。

50ｍ走・立幅跳び・ジャベボール投げ・800ｍ走

4種目です！！

保護者会にも計測のお手伝いをお願いして、無事、練習時間内にコントロールテストが終わりました！！

1月28日は練習日です！！

小中学生一緒の練習日です！！

寒いので、クロカンからスタートしました。

その後は男女に分かれて、体全部を使って飛んだりダッシュしたりと色々なメニューをしてみました。

最後はハードル代わりのバリケード走（笑）

グランド一周×5本と、それなりの距離を走っているにもかかわらず

間の休憩として3本目で中学生のみ1本走り、その間を小学生の休憩としましたが

コーチ！まだ？もう行っていい？

休憩をしたがらない小学生たち（笑）

まだ！次中学生が行ってからね！

と伝えてもスタートラインを譲らない小学生（笑）

小学生は元気で良いですよね（笑）

1月17日は天気が良く、暖かい練習日となりました！！

小学生は体操まで終わった後、遊び形式で体力づくりです（笑）

2チームに分かれて勝負をしていましたが、終わるころには相当疲れていたようです（笑）

でも体力の回復もはやく、休憩中は遊び、2回戦目もしっかり動いていました！！

そして

1月21日は寒い練習日となりました！！

練習開始前、男子はサッカーをして、女子は鬼ごっこをして遊んでいました！！

私も女子に鬼に選ばれ、練習開始前に汗かきました（笑）

寒さを忘れていたのはほんの一瞬で、練習開始とともに体も冷え、私は凍えていました（笑）

小学生は代謝が良いんでしょうね！！

練習をしながら半袖になる選手もいたりして・・・（笑）

うらやましいです（笑）