八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

2月1日は雨で室内練習

2月5日は雪などグランドコンディションが悪く中止となりました。

2月8日は天気は良いけど寒い練習日となり、更に休みの選手が約半数と少し寂しくもある練習日でした！！

そんな中ではありますが、八女JAC卒の高校生が練習に顔を出しに来てくれて、原コーチに紹介されていました！！

福岡の高校へ進学している為、競技結果などしかわかりませんでしたが、クラブ内のコーチ陣の話題によく出てくる勢いのある選手です！！

今シーズンの活躍が楽しみな選手です。

2月8日の練習は、ハードルやチューブなど、倉庫にある道具を使って、自由に体を動かしました！！

過去に練習したことのあるメニューを思い出しながら、しっかり笑顔で動き回る選手達でした。

最後にリレーをして練習終了です！！

1月29日は練習日です！！

小学生・中学生一緒に練習をしました。

風があって寒い練習日でしたが、練習最初のクロスカントリーで体が温まった選手たちでした！！

その後はドリルなどを行い、休憩の時間を減らして回数を増やし、体が冷えすぎないようにと動きました。

順番待ちをしないでいいように、横一列で動いてみたりと、いつのまにか私が寒さを忘れていました（笑）

そして2月1日は雨天のため中学校の体育館で練習です！！

体操をしたあとは鬼ごっこで一気に体が温まった選手たちでした（笑）

基本まで終わった後は、代表が購入したNISHIの測定器を初披露！！

大阪室内のようにマットで壁を作り、記録測定です！！

1月25日は練習日です！！

強風でグランドの砂が音を立てて体にぶつかります（笑）

目が痛い！口の中がじゃりじゃりするなど、不快なこともありましたが、チューブを使って練習をしたり、ダッシュしまくったりと、元気に練習を頑張りました！！

初めてする動きや練習メニューには特に、チャレンジ精神旺盛で笑顔で練習をしてくれますね！！

そんな選手たちを見て、指導者も楽しんでいます！！

1月22日は練習日です！！

竹島コーチ指導の予定の日でしたが、ピンチヒッターでサトゥコーチ指導に変更となりました！！

練習開始前、サッカーやブランコや中庭で遊ぶ選手達ですが、アップする前に体が温まっています（笑）

ですが、定番になったクロスカントリーから練習開始です！！

その後は、体幹を意識したトレーニングをしてテンションを上げました（笑）

その後は運動遊びでゲームをして、その後しっかり走りました！！

最後は宝探しでダッシュして終了です！！

1月18日は練習日です！！

天気に恵まれ、暖かい練習日となりました。

1月15日の練習日が指導者不在の為お休みとなりましたので、気温も暖かい18日は、ちょっと走る練習も頑張ってみました！！

200ｍ+50ｍに初挑戦です。

2セット走りました。

200ｍはそこそこ走ったことがある選手達ですが、セット走は初の選手が多かったのかなと思います。

前半から勢いよく走り、+50ｍではしっかり追い込んでいました！！

それでも、やはり練習後は遊べる小学生（笑）

その体力を少し分けてほしいサトゥコーチです（笑）