八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

1月29日は練習日です！！

小学生・中学生一緒に練習をしました。

風があって寒い練習日でしたが、練習最初のクロスカントリーで体が温まった選手たちでした！！

その後はドリルなどを行い、休憩の時間を減らして回数を増やし、体が冷えすぎないようにと動きました。

順番待ちをしないでいいように、横一列で動いてみたりと、いつのまにか私が寒さを忘れていました（笑）

そして2月1日は雨天のため中学校の体育館で練習です！！

体操をしたあとは鬼ごっこで一気に体が温まった選手たちでした（笑）

基本まで終わった後は、代表が購入したNISHIの測定器を初披露！！

大阪室内のようにマットで壁を作り、記録測定です！！

1月25日は練習日です！！

強風でグランドの砂が音を立てて体にぶつかります（笑）

目が痛い！口の中がじゃりじゃりするなど、不快なこともありましたが、チューブを使って練習をしたり、ダッシュしまくったりと、元気に練習を頑張りました！！

初めてする動きや練習メニューには特に、チャレンジ精神旺盛で笑顔で練習をしてくれますね！！

そんな選手たちを見て、指導者も楽しんでいます！！

1月22日は練習日です！！

竹島コーチ指導の予定の日でしたが、ピンチヒッターでサトゥコーチ指導に変更となりました！！

練習開始前、サッカーやブランコや中庭で遊ぶ選手達ですが、アップする前に体が温まっています（笑）

ですが、定番になったクロスカントリーから練習開始です！！

その後は、体幹を意識したトレーニングをしてテンションを上げました（笑）

その後は運動遊びでゲームをして、その後しっかり走りました！！

最後は宝探しでダッシュして終了です！！

1月18日は練習日です！！

天気に恵まれ、暖かい練習日となりました。

1月15日の練習日が指導者不在の為お休みとなりましたので、気温も暖かい18日は、ちょっと走る練習も頑張ってみました！！

200ｍ+50ｍに初挑戦です。

2セット走りました。

200ｍはそこそこ走ったことがある選手達ですが、セット走は初の選手が多かったのかなと思います。

前半から勢いよく走り、+50ｍではしっかり追い込んでいました！！

それでも、やはり練習後は遊べる小学生（笑）

その体力を少し分けてほしいサトゥコーチです（笑）

1月11日は必勝祈願の日です！！

新年最初の土曜日は、岡山公園で必勝祈願をします。

インフルエンザ流行もあって、全員参加とはいきませんでしたが、多くの選手が参加してくれました。

集合写真撮影後は、そのまま岡山公園の階段や坂を使って練習です！！

練習風景は後ほどYouTubeにアップしますので、ご覧くださいね！！