お知らせ
7月23日 練習日
7月23日は練習日です！！
竹島コーチが急用でお休みとなりましたので、先週に引続きサトゥコーチ指導の日です！！
練習開始前、先週よりも暑く感じました。
風があった分、日陰は涼しかったので、日陰で体操をして練習開始です！！
23日は6年生が居なかったので、5年男子が体操の掛け声を初登板です（笑）
記憶をもとに、あれこれとしながら、体操の順番がくるっていました（笑）
宝探しダッシュにはまっている女子軍団がいます（笑）
先週のメニューに取り入れていましたが、練習終わりにまた水曜日にしたい！とのことで来週はサトゥコーチじゃないからまた今度と伝えていました。
・・・が、竹島コーチが参加できなくなり、サトゥコーチ指導と分かった時に、じゃあ今日も宝探しね！！とリクエスト（笑）
同じ練習メニューを続けてすることはありませんが、リクエストに応えて2週連続となりました！！
暑い時間は、すぐ休憩をとれるようなメニューにして、涼しくなってくるころから、少し長く練習をするようにしています。
18時30分頃、涼しくなったと感じるのは、17時頃の暑い中を外で練習しているからですよね（笑）
エアコンの効いた室内にいて、18時30分頃外に出ても暑いとしか思わないです（笑）
体感温度って、なかなか面白いですね（笑）
7月19日 練習日
7月19日は練習日です！！
写真撮り忘れました（笑）
2週連続で夕立に悩まされる練習日でした。
雲があって風が強くて、練習開始時間から涼しく感じました。
アップ・基本・流しと通常の流れで前半が終了です。
後半は雨が降り始めようとしていたので、体育館下で練習開始です。
練習開始直後に雨が降り始め、更に涼しくなりました！！
小学生は地味練です（笑）
速く走るために必要な足の切り替え動作を壁を使って練習しました！！
股関節回りを意識するため、翌日は筋肉痛になっている選手もいるのではないかと思います（笑）
筋肉痛になった選手は、狙い通りの形ができていた証拠です！！
暑さや夕立で、体育館下を使う頻度も増えるかと思いますので、練習メニューを工夫して、飽きさせないようにしないといけないですね！！
7月16日 練習日
7月16日は練習日です！！
竹島コーチお休みの日でしたので、サトゥコーチ指導の日です！！
小中学生一緒の練習日は、なかなか練習メニューに悩みます（笑）
小学生にも楽しく、中学生も楽しめる練習メニューを考えますが、あくまでも練習なので走りにつなげられる練習メニューを考えながら仕事をしています（笑）
7月16日は足首の強化を狙いにした練習メニューです！！
ケンケンメインとなりましたが、たくさん笑って練習をしました！！
7月13日 日田記録会
7月13日は記録会に参加しました！！
曇りのち雨の予報のはずでしたが、朝からギラギラと太陽が顔を出していました！！
とにかく暑い朝でしたが、徐々に風がでてきて、ホームストレートはまさかの追い風！！
自己ベストを大きく更新した選手も多くいました！！
もうすぐ夏休みです。
小学生は秋に変更になっていましたが、陸上の競技会も全国大会が盛り上がるシーズンとなります！！
その分、身近な記録会等も減りますので、目標が少し先の大会となります。
暑さ対策をしながら、練習は練習で頑張っていき、秋の大会では更なるレベルアップができればいいなと思います。
7月12日 練習日
7月12日は練習日です！！
バランス感覚を身に着ける練習をしました（笑）
天気が不安定な練習日となり、アップ開始途中から雨が降り、止んだかと思ったらまた雨が降り始めて・・・
ほとんど体育館下で練習をしました！！
風もあり、雨のおかげで気温も下がり、結果としては良かったのかもしれません（笑）
小学生は大会に出場する選手とわかれて、練習をしていました。
グランドが使えない練習日は、子供たちにとっては楽しくもあるのかもしれません（笑）
走らない練習で更に興味をもってもらう練習メニューを沢山考える必要がありますが、狙い通りに興味を持ってもらえた時は、指導者も楽しくなります！！
沢山動いて、沢山笑って、しっかり練習に結び付く練習メニューを考えていきます！！
