八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

11月3日は秋季大会に参加しました！！

風に恵まれ、好記録続出の大会となりました！！

低学年組は50ｍのみの参加でしたので、出番が終わった後からは遊びと応援で忙しかったようです（笑）

リレーの応援団は一致団結してチームを応援して、かっこいい応援団でした！！

ほとんどの選手が自己ベスト更新し、写真には写らないところで喜んでいました（笑）

いつも以上に早起きした選手達は、帰りの車ではソッコーで眠っていたことでしょう（笑）

レベルの高い競技会で、緊張もしている選手も多かったようですが、しっかり全力を出し切りました！！

11月2日は練習日です！！

11月3日の秋季大会にむけ、種目練習も兼ねて

久留米陸上競技場サブトラックで練習をしました。

大雨の予報があり、練習が難しいかなと思っていましたが、天気が味方してくれました！！

練習時間前くらいから天気が回復して、濡れることなく練習ができました。

スタート練習やバトン練習やジャベボール投げなど練習をして練習終了です！！

前回の投稿とかぶりますが、練習風景をご紹介したく再度更新です！！

小学生は竹島コーチ指導の日です。

久しぶりに竹島コーチ指導の日でもあり、いつもより低学年女子が増え、元気いっぱいに遊んでいました！！

練習が始まり、テニスボールをなげたり、ラダーを使って遊びを取り入れたりとアップをかねて練習をしていました。

後半はリレー形式でサーキットトレーニングです！！

元気に仲間の応援をしながら、楽しんでいましたよ！！

定番になってしまいました・・・が、久しぶりの更新です！！

この頃、低学年女子と仲良くなりました（笑）

全力で一緒に遊んでいます（笑）

子供たちが楽しそうに遊ぶ事は自然の風景です。

その遊びを少し練習風にしていければ、低学年組には練習になりますね！！

学年やレベルにあわせて、付き合い方を変えているつもりですが、低学年との練習こそ私が鍛えられます（笑）

10月16日は練習日です！！

竹島コーチ指導の日でしたが、代打でサトゥコーチ指導の日となりました。

前日から一部小学生には伝えていましたが、フォートナイトのエモートを踊ってトレーニングする事に（笑）

スピーカーを持っていき、音楽を流してテンションを上げました！！

その後は、的を作ってボールを転がしてダッシュをしました。

ほとんどの選手が的を外します（笑）

的を外した人は、階段上りが定番なのですが

暗くなるのも早くなりましたので、この時期はグランド一周を走ります！！

3回転がして3周ダッシュする選手ばっかり（笑）

でも、しっかり楽しんで走ってくれますよ！！

その後は2人組で体幹トレーニングを兼ねてボールを転がします！！

イメージはエアホッケーです。

腕立て伏せの構えでゴールを守ります。

キャッチできなかった人は、最後にエモートをしました（笑）

なかなか盛り上がって楽しかったですよ！！