お知らせ

2021 / 12 / 26
15:03

12月25日 走納め

12月25日は走納めです!!

 

 

 

中学生と一緒に、ダッシュ祭りをしました!!

 

 

100mまでの予定でしたが、案外やる気と走れる選手が多く、100m以降は自由参加として自分に挑戦していました!!

 

 

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しっかり走った後は、さらに走るリレーです(笑)

 

 

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練習最初から最後までダッシュしまくりの小学生ですが、元気いっぱいダッシュしまくり、2021年の練習を終えました!!

2021 / 12 / 19
12:39

12月18日 練習日

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12月18日は練習日です。

 

カラーコーンを40個ほど購入しました(笑)

 

その他諸々と練習道具を購入し、小出しにしながら練習に使用していきたいと思っています!!

 

 

 

その第一弾はカラーコーンの日(笑)

 

 

 

30個使用し、ジグザグに走ったり、ジャンプして飛び越えたり。。。

 

 

カラーコーンを飛び終えた後は30mダッシュが待っています!!

 

疲れを知らないかのように、夢中で走ります。

 

 

 

 

メイン練習は、初のセット走です。

 

スタート位置を変え

3年生から6年生までは150m+75m

1年生から2年生までは100m+50m

 

ちなみに中学生は200m+100mです。

 

 

50m先に前を走る選手がいるので、抜くための良い目標があります!!

 

いっせいにスタートし、プラスのスタートは走り終えた後すぐに!!

 

 

 

10分休憩をとり、しっかり走っていました。

 

なぜか笑顔の選手もいて、楽しそうに走っている(笑)

すごいですね!!

 

 

小学生の体力は恐るべし!!です(笑)

2021 / 12 / 16
09:23

12月15日 練習日

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12月15日は練習日です。

 

竹島コーチが参加できる日でしたので、竹島コーチが指導します!!

 

 

 

グランドにあるタイヤや鉄棒など、使えるものを使い、クロスカントリーをしていました。

 

 

長距離の練習を嫌う選手達も、クロスカントリーになると思いのほか頑張って走りますね(笑)

2021 / 12 / 12
14:48

12月11日 練習日

12月11日は練習日です。

2名体験にきてくれましたよ!!
12月8日まで、しっかりリフレッシュしました。
12月11日から、中学生同様に、冬季練習開始です!!
アップを含め、1時間しっかり鬼ごっこで走り回りました!!
残りの1時間は、走りの練習です。
ダッシュ、リラックス、ダッシュ…
今のうちから力みの少ない理想の走りに近づけるように、遊び同様、練習にも夢中になれるようにメニューを組みたいと思います。
2021 / 12 / 06
09:51

12月4日 練習日

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12月4日は練習日です。

 

 

風が冷たく、寒い練習日となりました。

 

二人組で馬跳びや手押し車で少し体を温めて、マーカーを使ってリレー形式で遊びました。

 

 

 

1時間、しっかりリレーで走る予定でしたが、30分リレーで走り、休憩の後、ケイドロをすることに(笑)

 

 

中学生VS小学生で行い、あっという間に中学生が捕まえてしまい、少し早く練習が終了しました(笑)

 

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