お知らせ
9月30日 練習日
9月30日は練習日です。
休みの選手も少なく、20名以上で練習開始です！！
前半をアップから動きづくりなどを行い、後半は中学生と一緒に跳んだり跳ねたりです（笑）
ミニハードルやコーンを使い、小さく速い動きから大きな動きに変わるよう、道具を並べて挑戦してもらいました。
しっかり弾んで跳んで、ダッシュしました！！
9月27日 練習日
9月27日は練習日です！！
中学生の参加者が居ませんでしたので、小学生のみの練習日となりました！！
私も同じですが、体が硬い選手が多くいるようです。
あまりストレッチなど練習中に行うことがありませんので、まずはストレッチを数種類試してみました！！
高学年になればなるほど、悲鳴が聞こえてきます（笑）
ストレッチですっきりしたところで、後半1時間はほぼほぼダッシュです！！
ダッシュする場所はボールが決めます！！
倉庫の掃除の際に、フラフープを処分していたようなので、的が小さく難しくなりました（笑）
ほとんどの選手は階段上りでした（笑）
6時過ぎから徐々に暗くなりますので、暗くなる頃に階段上りをやめて
グランドをスキップしたり後ろ向きにダッシュしたりと、グランドを使いました！！
たくさん笑ってたくさん走って、しっかり練習ができました！！
9月20日・9月23日 練習日
9月20日は練習日です。
竹島コーチ指導の日です！！
リズム系のドリルを見ていましたが、以前は少し恥ずかしさなどで動きが小さく、跳んでいるだけの選手も見受けられましたが
いつのまにか積極的に取り組み、笑顔がみえていました！！
体の動かし方を覚えながら、運動神経が良いと言われる選手が多く育つのではないかなと思います！！
そして、9月23日も練習日です！！
23日は風があり気温も落ち着き、涼しい練習日となりました。
練習時間も15時からに変更となり、小学生と中学生一緒に、アップをしました！！
10月から、また大会が増えてきますので
マーク走やスタート練習をして終了です。
9月16日 練習日
9月16日は練習日です！！
レクレーションの日です！！
私が引率していないので写真等はありませんが、ボーリングへ行ってきました。
初ボーリングの選手もいたことでしょう。
私が子供の頃は、投げてもガターばかりでふてくされていた記憶があります（笑）
今は子供が楽しめるよう、バンパーレーンがありますね！！
リフレッシュができたことでしょう！！
トラックシーズンも終わりに近づいてきました。
あと少し、トラックシーズンを楽しんでもらいたいと思います！！
9月13日 練習日
9月13日は練習日です！！
初かな？水曜日の練習に、かんな選手が練習に参加してくれました！！
水曜日は特に、女子の参加率が少ないので、女子の参加は稀少です。
そもそも女子の会員数が少ないのも現状です（笑）
13日の練習は、大会後の練習でもありますので、選手達の頭にはレクレーションが思い浮かんでいたようです（笑）
練習前に今日は何すると？ドッヂボールがしたい！！
げなです（笑）
1時間練習をして、雨が降らなかったらドッヂボールをしよう！！と伝え練習開始です。
アップをした後は、ミニハードルなど使ってドリルをする予定で考えていましたが、雨が降りそうな天気だったため、コーディネーショントレーニングに変更です！！
テニスボールを使って2人～3人組でトレーニングをしました！！
雨が降り始め、いったん濡れないところに移動しようと伝えるも夢中にしているので・・・
濡れながら練習をすることにしました（笑）
すぐ雨があがり、18時になりましたので、ドッヂボールで汗をかきました。
私と勝負したい5・6年男子たち（笑）
勝負は1対1で引き分けとなりました（笑）
次は明るい時間に勝負して、ボコボコにやっつけます（笑）
