八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

11月8日は練習日です。

サトゥ指導の日です！！

暗くなるのが早くなりました。

気が付けば、来月は年末で、年越しの話題で盛り上がる頃ですよね（笑）

1年が早すぎるくらいのスピードで過ぎていきます（笑）

本題にもどりまして・・・

今、技術練習よりも体力向上を考えて練習をしています。

走ることの楽しさは、記録の向上と比例すると思っています。

9月以降、少し走る距離を意識して、遊びながらしっかり距離を走るようにしています！！

少し体力がつき、100ｍ後半の粘りが向上してきています！！

11月4日は秋季大会に参加してきました！！

今年からは、低学年の50ｍも実施され、多くの選手が参加できました。

気候条件にも恵まれ、ほとんどの選手が自己ベスト更新です！！

今年、絶好調のショウマ選手は、5年生で100ｍを13秒台に突入し、全体でも2位となり表彰台にあがりました！！

勢いと意欲がある今が、楽しいのではないかと思います。

今シーズンでの伸び幅が約3秒も速くなりました（笑）

子供の成長と記録の伸び具合は、数字でみてもあり得ないくらい面白いですね。

私の甥っ子も似たような伸び方をしました。

5年生でクラブに入り、18秒台で走っていましたが、1年間で13秒台で走れるようになりました。

結果がでるタイミングは選手それぞれですが、必ず急激な成長を感じる時期があると思います。

無理しないよう、成長の妨げにならないよう、工夫をしながら練習をしていけるクラブであり続けたいと思います。

11月1日は練習日です！！

いつも通りにアップをし

11月4日に男女混合リレーに参加する選手がバトン練習をしました。

その間、中学生と一緒にゲーム形式でダッシュと走り込みをしました。

1組 3名で勝負し、最初にゴールした1名が応援。

残り2名は100ｍをダッシュします！！

何故か勝った応援役の選手の中にも走りたいと言う選手がいましたので、走りたい選手も一緒に走り、楽しく走り込みをしました！！

リレーメンバーのバトン練習が終わり、ブロック練習をして練習終了です！！

そして、11月1日は練習日です！！

竹島コーチ指導の日です。

17時頃、7名くらいかな？と思っていたころ、徐々に参加者が増え、13名の参加者となりました。

土曜日に比べると、まだまだ少ないですが、高学年に偏っていた参加者でしたが、低学年の方が多くなりつつあります（笑）

低学年から高学年までを一緒に練習となると、なかなか難しい部分がありますが、うまく竹島コーチがコントロールして、楽しく練習ができています！！

10月25日は練習日です。

小学生と中学生と一緒に練習をしました！！

17時は涼しく、練習中は寒い季節になりました。

ので、練習中は走る練習も入れていきます！！

ゲーム形式で、走る方法と走る本数を決め、ワイワイと遊び、しっかり走りました！！

10月21日は練習日です！！

11月4日に福岡県小学生秋季陸上競技大会にリレーにも出場するとの事で、リレーメンバー以外も全員でバトン練習をしました。

今までなかなかリレーに参加できずにいましたが、今年度、5年生女子が仲間入りしたことで、混合リレーに参加できるようになりました！！

公認記録が残せます！！

その為にも、バトンを最後までつなぐ必要がありますので、基本的なバトンパスの練習からスタートです！！

その後、ラダーを使って、ドリル等を行い終了です。

不慣れな動きに頭を使って挑戦していました。