八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

6月17日は練習日です！！

天気に恵まれ、暑い練習日となりました。

アップから流しまで、休憩を長めにとりながら練習を開始し、後半は短めのダッシュ系の練習をしました！！

暑さに慣れていないこの時期は、特に暑く感じますね。

集中して練習ができる環境作りこそ、指導者の役目だと思いました。

6月14日は練習日です！！

6月11日に大会に出場し、頑張ってきましたので、14日はリフレッシュの日としました！！

練習最初にアップが終わったらドッヂボールをすると伝えた瞬間、選手のテンションがMAXに（笑）

やけにアップから元気な選手達でした！！

鉄棒やタイヤ跳びまで終わり、少し休憩をしてからドッヂボールです！！

小学5.6年生VS他の人間とし、チームを決めているときに中学生も2名参加してくれたので、ピンチになれば私が助っ人に入ると伝えスタートしました。

さすがに5.6年生に低学年のボールは当たらず、助っ人に入りました（笑）

なかなか決まらない勝敗に、私が終止符をうち、他の人間チームの勝利です！！

たくさん汗をかきましたので、いったん長めに休憩をとり、残り時間、チームを変えて再度ドッヂボールで終了です。

とにかく汗をかきました（笑）

6月11日は日田記録会に参加しました！！

県外の選手は人数制限があるのが残念ですが、1年生から参加できる事が嬉しい競技会です！！

4年生からは走幅跳や800ｍにも参加できるので、2種目出場した選手も数名いました！！

雨上がりで湿気も多く、日差しがあったので蒸し暑くもありましたが、全力で走って跳んで

全員がんばっていました！！

全員自己ベスト更新！！とはいきませんでしたが、好記録の選手ばかりでした！！

6月10日は練習日です！！

通常通りにアップから流しまで、約1時間練習をし

後半1時間は、翌日の日田記録会前でもあり、種目練習をしました。

幅跳びと100ｍにわかれましたが、ほとんどの選手が幅跳びへ（笑）

あまり練習しない幅跳びは、大人気です（笑）

100ｍの練習をした選手は、ブロック不慣れな選手ばかりで

人数が少ない分、ゆっくり教えることができたりと良い点もありました！！

6月7日は練習日です！！

中学生と一緒に練習しました。

アップをして、鉄棒まで流しをして、休憩のパターンの日と、鉄棒後にタイヤを跳んだりジグザグに走ったりの日があります（笑）

7日は、暑かったので、鉄棒後にタイヤを使って体を動かし、長めに休憩をとりました。

中学生はサーキットトレーニングをしましたので、小学生も一緒に真似をしてもらいました！！

中学生は8種目。小学生はできそうなやつを真似してもらいました（笑）

さすがに暑さとつまらなさで疲れ気味の小学生（笑）

間で休憩をとり、合計5回程チャレンジしてもらいました。

その後は、中学生は2セット目。

小学生はメディシンボールを使い、コーディネーショントレーニングついでに体も鍛えようという狙いで

決められた足でドリブルをしました！！

合計4回の予定でしたが、自分たちでルールを変更し、タイムを競うなどしてしっかり汗をかいていましたよ（笑）