八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

6月3日は練習日です！！

天気が良く、外は暑かったのですが

湿気が少なく風が涼しく感じる練習日となりました！

私の車に群がる低学年組（笑）

自由人たちですね（笑）

前半はいつも通りに練習し、後半はマーク走をしました。

120センチ～150センチ幅で4レーン作り、自分に合ったサイズを見つけます！！

マーク走が終わった後は、リレーで終了です！！

練習中も休憩中も元気に走る小学生達でした！！

5月24日は練習日です！！

中学生と一緒の練習日です。

狙いは楽しく走って階段を上る事に徹底し、しっかり走ってもらいました。

まずは体幹トレーニングでゲームです！！

腕立て伏せの構えでジャンケンをし、負けた人がダッシュします（笑）

右手・左手と勝負し、あいこだったから二人でダッシュなど、新ルールができていました（笑）

次は同じく腕立て伏せの構えでお互いの手首を握り、ひっぱったりして倒しあいます。

もちろん負けた人が階段ダッシュです（笑）

全部で4種類程ゲームをし、手押し車で休憩場所まで移動して前半終了です！！

後半は小学生にうけが良いダッシュの行方はボールが決める！！

的な遊びです（笑）

ボールがとまる的を作り、どこにダッシュするのかをボールが決めます。

枠外は全て階段です（笑）

疲れ知らずの小学生は、投げては走りを繰り返し、毎度たくさん走ってくれますよ（笑）

練習風景です

5月21日は大牟田小中学生記録会に参加してきました。

気温が高く、日差しが強く、暑さに慣れないこの時期としては特に暑く感じました！！

私たちより体の小さい小学生は、もっと暑かったのではないかな？と思います。

そんな中ではありますが

クラブ全体として100ｍ・800ｍ・400ｍリレーと参加し、2種目に参加した選手もいました！！

走り終えた低学年は顔を真っ赤にして遊びまわります（笑）

2種目に挑戦する選手は、遊びながらも、自分なりに考えてなのかはわかりませんが

日陰で体力温存をしていました！！

気候条件としては良く、風向きも向い風と追い風がまざり、組によって違いましたが、好記録で走れた選手が多かったのではないかと思います！！

暑い中、全力で走り・遊び・・・

冬の走り込み以上に鍛えられた日になったのかもしれませんが、小学生にはその実感はないことでしょう（笑）

小学生の体力は無限大ですからね（笑）

5月20日は練習日です！！

練習会場が使えない為、広域公園での練習です！！

練習開始時間前から日差しがでて、少し暑くもありましたが、風もあり、日陰は涼しく練習がしやすい気候条件でした。

その上、普段と違う練習会場ともあって、練習内容にも変化があり、選手が楽しんで練習ができていました。

反発がもらいにくい芝生の上を走ったりすることで、自然と足を引き上げる動作に意識付けができたりするのかな？と思います。

未来のアスリートたちには、無限に可能性があります！！

スポーツを楽しめる環境をつくっていければと思っています！！

5月17日は小学生のみの練習日です！！

竹島コーチ指導の日です！！

低学年から高学年まで、10名程参加してくれました。

鉄棒やタイヤを使ってウォーミングアップをし、リズム系トレーニングやコーディネーショントレーニングをし、最後にドッヂボールで遊んで終了です！！

水曜日の練習は、男子ばかりの中に、女子が1人か2人です。

もっと女子も女子の会話をしながら練習を楽しめるように、仲間が欲しいなと思っています。