お知らせ
6月11日 日田記録会
6月11日は日田記録会に参加しました！！
県外の選手は人数制限があるのが残念ですが、1年生から参加できる事が嬉しい競技会です！！
4年生からは走幅跳や800ｍにも参加できるので、2種目出場した選手も数名いました！！
雨上がりで湿気も多く、日差しがあったので蒸し暑くもありましたが、全力で走って跳んで
全員がんばっていました！！
全員自己ベスト更新！！とはいきませんでしたが、好記録の選手ばかりでした！！
6月10日 練習日
6月10日は練習日です！！
通常通りにアップから流しまで、約1時間練習をし
後半1時間は、翌日の日田記録会前でもあり、種目練習をしました。
幅跳びと100ｍにわかれましたが、ほとんどの選手が幅跳びへ（笑）
あまり練習しない幅跳びは、大人気です（笑）
100ｍの練習をした選手は、ブロック不慣れな選手ばかりで
人数が少ない分、ゆっくり教えることができたりと良い点もありました！！
6月7日 練習日
6月7日は練習日です！！
中学生と一緒に練習しました。
アップをして、鉄棒まで流しをして、休憩のパターンの日と、鉄棒後にタイヤを跳んだりジグザグに走ったりの日があります（笑）
7日は、暑かったので、鉄棒後にタイヤを使って体を動かし、長めに休憩をとりました。
中学生はサーキットトレーニングをしましたので、小学生も一緒に真似をしてもらいました！！
中学生は8種目。小学生はできそうなやつを真似してもらいました（笑）
さすがに暑さとつまらなさで疲れ気味の小学生（笑）
間で休憩をとり、合計5回程チャレンジしてもらいました。
その後は、中学生は2セット目。
小学生はメディシンボールを使い、コーディネーショントレーニングついでに体も鍛えようという狙いで
決められた足でドリブルをしました！！
合計4回の予定でしたが、自分たちでルールを変更し、タイムを競うなどしてしっかり汗をかいていましたよ（笑）
6月3日 練習日
6月3日は練習日です！！
天気が良く、外は暑かったのですが
湿気が少なく風が涼しく感じる練習日となりました！
私の車に群がる低学年組（笑）
自由人たちですね（笑）
前半はいつも通りに練習し、後半はマーク走をしました。
120センチ～150センチ幅で4レーン作り、自分に合ったサイズを見つけます！！
マーク走が終わった後は、リレーで終了です！！
練習中も休憩中も元気に走る小学生達でした！！
5月24日 練習日
5月24日は練習日です！！
中学生と一緒の練習日です。
狙いは楽しく走って階段を上る事に徹底し、しっかり走ってもらいました。
まずは体幹トレーニングでゲームです！！
腕立て伏せの構えでジャンケンをし、負けた人がダッシュします（笑）
右手・左手と勝負し、あいこだったから二人でダッシュなど、新ルールができていました（笑）
次は同じく腕立て伏せの構えでお互いの手首を握り、ひっぱったりして倒しあいます。
もちろん負けた人が階段ダッシュです（笑）
全部で4種類程ゲームをし、手押し車で休憩場所まで移動して前半終了です！！
後半は小学生にうけが良いダッシュの行方はボールが決める！！
的な遊びです（笑）
ボールがとまる的を作り、どこにダッシュするのかをボールが決めます。
枠外は全て階段です（笑）
疲れ知らずの小学生は、投げては走りを繰り返し、毎度たくさん走ってくれますよ（笑）
練習風景です
