八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

6月7日は練習日です！！

中学生と一緒に練習しました。

アップをして、鉄棒まで流しをして、休憩のパターンの日と、鉄棒後にタイヤを跳んだりジグザグに走ったりの日があります（笑）

7日は、暑かったので、鉄棒後にタイヤを使って体を動かし、長めに休憩をとりました。

中学生はサーキットトレーニングをしましたので、小学生も一緒に真似をしてもらいました！！

中学生は8種目。小学生はできそうなやつを真似してもらいました（笑）

さすがに暑さとつまらなさで疲れ気味の小学生（笑）

間で休憩をとり、合計5回程チャレンジしてもらいました。

その後は、中学生は2セット目。

小学生はメディシンボールを使い、コーディネーショントレーニングついでに体も鍛えようという狙いで

決められた足でドリブルをしました！！

合計4回の予定でしたが、自分たちでルールを変更し、タイムを競うなどしてしっかり汗をかいていましたよ（笑）