八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

10月16日は練習日です！！

竹島コーチ指導の日でしたが、代打でサトゥコーチ指導の日となりました。

前日から一部小学生には伝えていましたが、フォートナイトのエモートを踊ってトレーニングする事に（笑）

スピーカーを持っていき、音楽を流してテンションを上げました！！

その後は、的を作ってボールを転がしてダッシュをしました。

ほとんどの選手が的を外します（笑）

的を外した人は、階段上りが定番なのですが

暗くなるのも早くなりましたので、この時期はグランド一周を走ります！！

3回転がして3周ダッシュする選手ばっかり（笑）

でも、しっかり楽しんで走ってくれますよ！！

その後は2人組で体幹トレーニングを兼ねてボールを転がします！！

イメージはエアホッケーです。

腕立て伏せの構えでゴールを守ります。

キャッチできなかった人は、最後にエモートをしました（笑）

なかなか盛り上がって楽しかったですよ！！

10月12日は練習日です！！

3連休初日の土曜日でもあり、休みの選手も多かったです。

ですが、徐々に新しいメンバーも増え、クラブの仲間が多くなりましたので、にぎやかです（笑）

4年生・5年生が少ないので、もっと高学年の仲間も欲しいですね！！

12日は、久しぶりに大会が無い週となりましたので、リフレッシュも兼ねてリレーをしました。

往復走や半周リレーで盛り上がっていました！！

10月は運動会がある選手も多いので、かっこよくかけっこやリレーを走りたい選手も多いことでしょう（笑）

少し涼しくなったので、元気よく走り回る選手が増えました（笑）

10月9日は練習日です！！

9月から水曜日に雨が降る日が多く、雨天中止が続いていました！！

久しぶりに小学校のグランドでの練習で、気温も肌寒く感じる中での練習となりました。

涼しくもなりましたので、練習前半には復習も兼ねてクロスカントリーをしました！！

後半は、瞬発力やダッシュ力の向上を狙って、二人組で練習をしました。

予定より、全然距離が伸びない練習となりましたが、今度は棒を変えてチャレンジしてもらおうと思います。

最後はリクエストがあったので、ジャベボールを投げて練習終了です。

10月6日は日田記録会に参加しました！！

中高生の参加人数が少なく、低学年が多い八女JACとしては、アップなどがしやすく良かったです（笑）

少しずつ気温が下がりはじめ、秋の大会っぽくなってきました。

それに伴い、選手達の記録も上がってきて、大幅に記録更新している選手が増えてきました！！

10月5日は練習日です！！

翌日、10月6日は日田記録会に参加する選手達です！！

幅跳びに初挑戦する選手もいましたので、幅跳びとスタート練習にわかれて、やりたい種目練習をすることになりました。

低学年組も幅跳びに挑戦したり、初めてスタブロを使ってみた低学年もいます（笑）

やってみたい！！

と興味のある事にチャレンジする時は面白いし、何より集中力が高まっています。

低学年組はブロックを使ってみたい選手が多いみたいです！！