お知らせ
2023 / 05 / 25
09:07
5月24日 練習日
5月24日は練習日です！！
中学生と一緒の練習日です。
狙いは楽しく走って階段を上る事に徹底し、しっかり走ってもらいました。
まずは体幹トレーニングでゲームです！！
腕立て伏せの構えでジャンケンをし、負けた人がダッシュします（笑）
右手・左手と勝負し、あいこだったから二人でダッシュなど、新ルールができていました（笑）
次は同じく腕立て伏せの構えでお互いの手首を握り、ひっぱったりして倒しあいます。
もちろん負けた人が階段ダッシュです（笑）
全部で4種類程ゲームをし、手押し車で休憩場所まで移動して前半終了です！！
後半は小学生にうけが良いダッシュの行方はボールが決める！！
的な遊びです（笑）
ボールがとまる的を作り、どこにダッシュするのかをボールが決めます。
枠外は全て階段です（笑）
疲れ知らずの小学生は、投げては走りを繰り返し、毎度たくさん走ってくれますよ（笑）
練習風景です
