八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

10月14日は練習日です。

小学生のコーチ3名が不在の為、私サトゥコーチが指導させてもらい

中学生と一緒に沢山走りました！！

走り込みは誰もが嫌がりますので、遊びながら、笑いながらとしっかり2キロ近く走った小学生です（笑）

終始笑顔で練習ができなのではないかと思います。

ドッヂボールがしたいとの声を聴きながら

今日は出来んけど遊びの日を作るよと伝えましたので、ドッヂボールの日を作れるようにしたいと思います！！

水曜日に参加できる選手は、ドッヂボールも珍しくありませんが、土曜日にしか参加できない選手は練習っぽい練習がメインとなりますので、そんな選手の為にも、ドッヂボールの日を作って、移行期を楽しませたいと思います！！

10月11日は練習日です。

竹島コーチ指導の日です！！

練習の流れがある程度決まっていて、選手も次に何をするのか判断ができ、準備がしやすくなっているように思います。

リズム系のドリルも工夫をしながら、新しい動きにチャレンジし、考えながら動きを確認したりしていました。

小学生の練習には、飽きさせない練習メニューは永遠のテーマですよね（笑）

楽しく、笑顔で、いろんな動きにチャレンジしてもらいたいと思います！！

10月8日は日田記録会に参加してきました。

あいにくの雨。そして気温が低くとにかく寒く感じる大会でした。

全員でアップをし、100ｍ・800ｍ・走幅跳に挑戦しました。

コンディションの悪さが記録にでた選手がほとんどですが、その中でも自己ベスト記録を更新した選手もいて、招集後の寒さ対策などの違いだったかなと思いました。

天気良い大会が一番ですが、雨天の大会ももちろんありますので、今回の大会は良い経験になったのではないかと思います。

10月4日は練習日です！！

竹島コーチ指導の日です。

嬉しい事に少し、小学生の水曜日の参加率が増えてきた気がします！！

バランス感覚や腿上げの意識をしてドリルをしていました。

鉄棒をし、リズム系のドリルをし、残り30分くらいから自由時間です。

ドッヂボールをしながら盛り上がっていました！！

10月7日は練習日です！！

中学生も一緒に全員でアップをしました。

大会前日でもあり、ブロックを使う高学年はブロックを使ってダッシュをしていました！！

低学年はスタンディングでダッシュです！！

トラックシーズンも残り3大会となります。

ブロックの使い方も自然になり、スタートもしっかりできるようになってきました！！

成長途中の小学生なので、関節などまだまだ不安定さもありますので、怪我のないよう、本数を少なめにしながら集中して練習をしています。

9月30日は練習日です。

休みの選手も少なく、20名以上で練習開始です！！

前半をアップから動きづくりなどを行い、後半は中学生と一緒に跳んだり跳ねたりです（笑）

ミニハードルやコーンを使い、小さく速い動きから大きな動きに変わるよう、道具を並べて挑戦してもらいました。

しっかり弾んで跳んで、ダッシュしました！！