お知らせ
2021 / 10 / 20
21:05
10月20日 お休み
10月20日は、練習会場の使用が出来ない事や、翌日に運動会を控えた選手が多い事から、練習を休みにする事になりました。
練習をしたいと声が上がったので、急遽個人練習です。
特に低学年に教えたいスタート時の姿勢を教えながら、10mの記録を測りました。
まずは全力でダッシュ 3秒4
スタート時に意識する 3秒1
一緒に走って勝負する 3秒0
やはり、スタートする時の構えと意識する場所を教えて練習をするだけで、全然変わりますね。
スタート時の勢いをつけるキッカケは、大切だなと思いました。
それと、やはり反応でしょうか。
必ず出遅れます（笑）
瞬発力の向上の練習もですが、何より集中力の向上の為に、遊びながら集中できる切替の力など、もっと工夫が必要なのかなと思いました。
