八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

11月9日は練習日です。

竹島コーチ指導の日でしたが、仕事の都合でサトゥ指導に変更しました！！

前半は、カラーコーンを使い、ダッシュやスキップなどをし、徐々にインターバルに変更していきました。

コーンを倒し、ジャンプを繰り返しながら、しっかり汗をかいてましたよ（笑）

大会後にリフレッシュ日を作っていなかったので、後半にリレーをし、残り30分ほどを自由時間にしました！！

20日に3種競技の交流記録会を予定しています。

最初、遊び始めた選手達でしたが、遊びの流れでジャベボール投げの練習が始まり

30分間ずっとジャベボールを投げ続ける選手達でした（笑）