八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

 

 

 

 

 

 

11月16日は練習日です。

 

サトゥ指導の日です！！

 

 

 

 

気温が低く、練習開始時は寒かったです。

 

それでも元気なのが小学生ですね（笑）

 

 

 

半袖率が高い（笑）

 

 

 

 

中学生と一緒に、ハードルの高さを変えて同じような内容の練習を行いました。

 

 

 

動きづくりや基礎練習も行いましたので、体が冷えないようにとジャンプ系ドリルを入れたりと工夫しながら、最後まで半袖で頑張っていました！！

 

 

 

子供たちには、半球のバランスボールの人気が高く、今日はバランスボール使うよと伝えると喜びます（笑）

 

 

バランスボールを踏んで、腿上げをしたりと、体の真下に足があるときはバランスがとりやすいんだよと教えていましたが、伝わったかはわかりません（笑）

 

でも、ぐらつくときとそうでない時の感覚はつかめたみたいで、何度かするうちに、スムーズに移動ができていました！！

 

 

 

 

 

 

 

最後15分程、バランスボールに乗ってキャッチボールです。

 

中学生がトラックで走るため、小学生はトラック内で練習です！！

 

 

 

空気の量で難易度がアップします！！

何気につかれますよ（笑）