お知らせ
2023 / 09 / 28
09:35
9月27日 練習日
9月27日は練習日です！！
中学生の参加者が居ませんでしたので、小学生のみの練習日となりました！！
私も同じですが、体が硬い選手が多くいるようです。
あまりストレッチなど練習中に行うことがありませんので、まずはストレッチを数種類試してみました！！
高学年になればなるほど、悲鳴が聞こえてきます（笑）
ストレッチですっきりしたところで、後半1時間はほぼほぼダッシュです！！
ダッシュする場所はボールが決めます！！
倉庫の掃除の際に、フラフープを処分していたようなので、的が小さく難しくなりました（笑）
ほとんどの選手は階段上りでした（笑）
6時過ぎから徐々に暗くなりますので、暗くなる頃に階段上りをやめて
グランドをスキップしたり後ろ向きにダッシュしたりと、グランドを使いました！！
たくさん笑ってたくさん走って、しっかり練習ができました！！
