八女JAC　未来のアスリート育成クラブチーム

7月19日は練習日です！！

写真撮り忘れました（笑）

2週連続で夕立に悩まされる練習日でした。

雲があって風が強くて、練習開始時間から涼しく感じました。

アップ・基本・流しと通常の流れで前半が終了です。

後半は雨が降り始めようとしていたので、体育館下で練習開始です。

練習開始直後に雨が降り始め、更に涼しくなりました！！

小学生は地味練です（笑）

速く走るために必要な足の切り替え動作を壁を使って練習しました！！

股関節回りを意識するため、翌日は筋肉痛になっている選手もいるのではないかと思います（笑）

筋肉痛になった選手は、狙い通りの形ができていた証拠です！！

暑さや夕立で、体育館下を使う頻度も増えるかと思いますので、練習メニューを工夫して、飽きさせないようにしないといけないですね！！