お知らせ
7月16日 練習日
7月16日は練習日です！！
大会前日でもあり、ブロックを使って最終調整です！！
練習前までは雲がかかっていて、暑さ対策は扇風機だけでいいかな？と思っていましたが
練習開始直前に日差しが出て、極端に暑くなりました（笑）
風があったので、少しはまぎれましたが、低学年には少しきつそうにみえましたので、低学年は日陰に移動して別メニューです！！
日陰に入り、元気を取り戻した低学年組です（笑）
7月13日 練習日
7月13日は練習日です！！
中学生と一緒に練習をしました。
瞬発力の向上が狙いとして、跳ねる動きに、少しサーキット形式を取り入れ、回数を数えながらハードルを跳びました！！
一生懸命になると、数を数えることを忘れます（笑）
一セット目はほとんどの選手が数を覚えていませんでしたが、ニセット目以降は聞かずとも数を申告してくれましたよ！！
体を動かすことは、頭を使います。
そのうえで、別の行動をさせる又は考えて行動に移すことがコーディネーショントレーニングなのかな？と思います。
基本的に、私はやったことのないことを選手に指示することはありません！！
なので、いいと思ったことや、意味あるのか疑問に思った事などを自分で試してみます！！
そこで自分の成長につながったことを、選手達にかみ砕いて小出しにしています。
中学生からの選手は少しニュアンスが違いますが
私の目線を下げ、子供の頃に自分が遊んで楽しんだ事や夢中になったことに何かひとつ加えて
選手達に落としこむことで、勝手にコーディネーショントレーニングができるのではないのかと思っています。
笑顔で練習している選手をみていると、遊びは世代を感じないなと思う場面があります。
遊んでいてよかった（笑）
柔軟性のある頭を育ててくれた親や先生に感謝（笑）
そう思う日が増えました！！
7月9日 練習日
7月9日は練習日です！！
日差しが強く、暑い練習日でした。
日陰を有効に使い、練習を行いました。
7月17日に大会に参加する選手達です。
久しぶりにブロックを使って練習しました。
暑い中でも元気にダッシュしまくりました！！
7月6日 練習日
7月2日 練習日
7月2日は練習日です！！
水風船を手に持ち、各種ドリルを行いました。
JOG、体操を終え、通常であれば流しに行くところですが、流しはやめて、日陰に行くよう指示。
水風船をみつけた選手達は大喜びです（笑）
一人2個ずつ手に持ち、割れないようにドリルをします！！
無駄な力を入れず、ジャンプしたり腿上げしたりと普段しなれない動きの中でも、しっかりドリルができていました！！
ドリルが終わり、休憩を挟んで水風船を当てあいました（笑）
後半1時間は、ソフトバレー用ボールとメディシンボールを使い、スタートの飛び出しの練習です。
裸足になり、地面をとらえる感覚をかんじてもらいました！！
暑い中で、子供たちにどうやったら集中できる環境をつくれるのかが大切だと思います。
遊びと練習をいかに上手に組ませられるかが指導者に求められる事かなと思います。
