お知らせ
11月12日 練習日
11月12日は練習日です。
久しぶりに鬼ごっこでアップ開始です！！
25度以上と気温が高く、鬼ごっこをしながら顔を真っ赤にして走っていました！！
水分補給後、通常通り体操や基本などを行い、流しをして前半終了です。
後半はジャベボール投げの練習です！！
子供たちにとって、ダッシュしない練習日は楽しいようです（笑）
体験に来た子も、入会を決めたとの事で、これをきっかけに友達を誘ってくれたらいいなと思います。
11月9日 練習日
11月9日は練習日です。
竹島コーチ指導の日でしたが、仕事の都合でサトゥ指導に変更しました！！
前半は、カラーコーンを使い、ダッシュやスキップなどをし、徐々にインターバルに変更していきました。
コーンを倒し、ジャンプを繰り返しながら、しっかり汗をかいてましたよ（笑）
大会後にリフレッシュ日を作っていなかったので、後半にリレーをし、残り30分ほどを自由時間にしました！！
20日に3種競技の交流記録会を予定しています。
最初、遊び始めた選手達でしたが、遊びの流れでジャベボール投げの練習が始まり
30分間ずっとジャベボールを投げ続ける選手達でした（笑）
11月5日 練習日
11月5日は練習日です。
大会後の練習日でしたが、11月20日に3種競技の交流会がありますので、リフレッシュもかねて幅跳びの練習です！！
立幅跳びから始まり、助走をつけて高く跳ぶ練習をしたりと、楽しみながらジャンプしていました！！
走る競技以外にも、フィールド競技や他のスポーツにも興味をもってもらい、チャレンジしてもらいたいと思います！！
11月3日 大牟田秋季記録会
11月3日は大牟田秋季記録会です。
小学生は4年生から6年生まで参加できましたので、公認の大会最終の大会を頑張りました！！
体を反っているもはスミレ選手（笑）
たまたま撮影したタイミングでしたが、ブログネタにはちょうど良い写真が撮れました（笑）
雄叫びを上げているわけではありませんよ（笑）
ちなみに、この後、ブリッヂしてました！！
そして、気を取り直してスタートラインへ！！
背格好が似ている3人（笑）
その後ろ姿を撮ろうとしているのにキョロキョロと（笑）
ノア選手に睨まれてます（笑）
そして・・・
ハナ選手が膨れています（笑）
元気もん女子は、スタートラインに立つ前もユニークで元気です！！
天気に恵まれ、11月なのに暑い中での競技会でした！！
小学生は向かい風が強く、好記録とまではいかなかった選手もいましたが、その中でもベスト更新した選手もいたりして
全員、頑張って走りました！！
11月2日 練習日
11月2日は練習日です！！
サトゥ指導の日です。
最初、5年男子4名の参加でしたが、途中から女子5名も加わり、徐々に練習が盛り上がっていきました（笑）
大会前日でもあり
練習最初に、18時30分で練習は終わることを説明し、なるべく短期集中で練習にメリハリをつけました！！
練習終了後、お迎え待ちの選手達はグランドで遊びながらお迎えを待ちます（笑）
ミニハードルを使い、神経系ドリルをしながら、ジャンプ系ドリルをしました。
中学生と同じメニューですが、中学生もですが、小学生には特にミニハードルがあるのとないのとでは、断然高さに違いがあり、やっぱりミニハードルなど高さや長さの目標は目で見れた方が効率よく身に付く練習ができるなと感じました！！
今後、水曜日の練習でドリル等を行うときは、ミニハードルやコーンを使うことを前提にメニューを考えたいと思いました！！
その後、ハードルも並べて更にジャンプしました！！
18時30分に近くなりましたので、最後にビーチフラッグ風ダッシュ！！
勝った人から休憩へ行きます！！
しっかりはずみ、しっかり走り、大会前日の刺激入れができました！！
