お知らせ
2021 / 10 / 27
18:52
10月27日 練習日
10月27日は練習日です。
アユ選手とマンツーマン！！
かな？と思っていましたが、中3のユイト選手が参加してくれて、3人で練習です！！
ジャンプ系ドリルから徐々にダッシュに近づけ、接地の練習などをしながらスタート練習をしました。
800mをメイン種目で頑張っているアユ選手ですが、スピードが必要な種目です。
スプリンターっぽいスピードがある選手になる日が、少し近づきましたよ（笑）
2021 / 10 / 25
06:43
第16回小郡陸上選手権 第2弾
10月24日 第2弾です！！
八女JAC専属T中カメラマンより
データをもらいましたのでご紹介（笑）
小学女子800ｍ
大会途中、スタートライン周辺で観覧していましたが、女子の会話は面白いです！！
2021 / 10 / 24
15:44
第16回小郡陸上選手権
10月24日は大会に参加してきました。
ベスト記録更新した選手もいて、優勝した選手もいて、練習ができていない中、全員頑張りました！！
小学男子100ｍ 1組
小学男子100ｍ 2組
小学女子100ｍ 1組
小学女子100ｍ 2組
2021 / 10 / 23
21:01
10月23日 練習日
10月23日は練習日です。
10月24日の大会前日ではありますが・・・
刺激入れの10ｍダッシュ王選手権です（笑）
ダッシュする本数を減らし、集中して走るには、競いながら記録測定をするが一番ですね！！
2021 / 10 / 20
21:05
10月20日 お休み
10月20日は、練習会場の使用が出来ない事や、翌日に運動会を控えた選手が多い事から、練習を休みにする事になりました。
練習をしたいと声が上がったので、急遽個人練習です。
特に低学年に教えたいスタート時の姿勢を教えながら、10mの記録を測りました。
まずは全力でダッシュ 3秒4
スタート時に意識する 3秒1
一緒に走って勝負する 3秒0
やはり、スタートする時の構えと意識する場所を教えて練習をするだけで、全然変わりますね。
スタート時の勢いをつけるキッカケは、大切だなと思いました。
それと、やはり反応でしょうか。
必ず出遅れます（笑）
瞬発力の向上の練習もですが、何より集中力の向上の為に、遊びながら集中できる切替の力など、もっと工夫が必要なのかなと思いました。
