お知らせ
10月8日 練習日
10月8日は練習日です。
小学生・中学生全員一緒に練習を行いました！！
カラーコーンでハードルドリル、スケボーで上半身と下半身の補強。
その他小道具を用意しておりましたが、時間切れとなり使わずに終了です！！
最後にリレーがしたいとミナ選手達から要望があったので、リレーをすることにしました！！
休憩らしい休憩をとらず、水曜日同様、夢中になって練習に参加してくれた選手達でした。
スケボーを使った補強の動画です（笑）
低学年が特に速く姿勢もカッコよかったです！！
10月5日 練習日
10月5日は練習日です。
中学生と一緒に練習を行いました。
前半は、ダッシュしたり回ったりと、股関節周辺に刺激をいれつつ、リレー形式で楽しみました！！
後半は、棒を使い、ダッシュの練習です。
棒が倒れる前にキャッチするだけですが、目標があるのでしっかりダッシュします（笑）
その後、相方とお互いの棒を目標にダッシュして、キャッチしあいます！！
ワイワイと笑い声をあげながら、失敗続きの選手達でしたが、あっという間に練習時間が終わりました！！
ほとんど休憩せずの練習となりましたが、小学生の夢中になった時の体力は、無限大ですね（笑）
10月1日 練習日
10月1日は練習日です！！
練習開始時間は久しぶりに暑かったです。
顔を真っ赤にして走る選手も多く見えました！！
日陰を利用しながら、体操等をし、16時頃からは少し涼しく感じ始めました。
久しぶりにブロックを使ってスタート練習をした小学生ですが、セットするのも早くなり
スタートもだいぶ上手になりました。
中学生がドッヂボールをしているところを横目に、ダッシュを頑張っていました！！
最後はリレーです！！
全員で全力で走り、練習終了です！！
9月28日 練習日
9月28日は練習日です。
サトゥコーチ指導の日です！！
腹筋ローラーを使ってダッシュします。
低学年組の方がスムーズにいきますね！！
最初の一時間を終え、休憩を挟み、バランスボールを使ってトレーニングです！！
そうそう！！これこれ！！
これを待ってたんだよ！！・・・と5年男子（笑）
相当ウケが良かったらしく、今回は空気を多めに入れて、難易度をアップしてみました！！
日が暮れるのも早くなり、今シーズン初めてナイターをつけて練習しました。
9月24日 練習日
9月24日は練習日です。
24日は中学生も一緒にアップから流しまで行いました。
その後、中学生は別メニューです。
小学生は、鉄棒をして、休憩をとり、タイヤを使ってジャンプしたりとトレーニングを行いました。
最後はリレーです！！
リレーをする頃、鱗雲が広がっていました！！
色々カメラで撮影をしてくれるT中カメラマンが撮影中、見てはいけないものが映りこんだようです（笑）
全力で走り、笑顔で終了しました！！
今シーズンももうすぐ終わりますね！！
移行期まで、もう少し頑張って走ります！！
