お知らせ
10月1日 練習日
10月1日は練習日です！！
練習開始時間は久しぶりに暑かったです。
顔を真っ赤にして走る選手も多く見えました！！
日陰を利用しながら、体操等をし、16時頃からは少し涼しく感じ始めました。
久しぶりにブロックを使ってスタート練習をした小学生ですが、セットするのも早くなり
スタートもだいぶ上手になりました。
中学生がドッヂボールをしているところを横目に、ダッシュを頑張っていました！！
最後はリレーです！！
全員で全力で走り、練習終了です！！
9月28日 練習日
9月28日は練習日です。
サトゥコーチ指導の日です！！
腹筋ローラーを使ってダッシュします。
低学年組の方がスムーズにいきますね！！
最初の一時間を終え、休憩を挟み、バランスボールを使ってトレーニングです！！
そうそう！！これこれ！！
これを待ってたんだよ！！・・・と5年男子（笑）
相当ウケが良かったらしく、今回は空気を多めに入れて、難易度をアップしてみました！！
日が暮れるのも早くなり、今シーズン初めてナイターをつけて練習しました。
9月24日 練習日
9月24日は練習日です。
24日は中学生も一緒にアップから流しまで行いました。
その後、中学生は別メニューです。
小学生は、鉄棒をして、休憩をとり、タイヤを使ってジャンプしたりとトレーニングを行いました。
最後はリレーです！！
リレーをする頃、鱗雲が広がっていました！！
色々カメラで撮影をしてくれるT中カメラマンが撮影中、見てはいけないものが映りこんだようです（笑）
全力で走り、笑顔で終了しました！！
今シーズンももうすぐ終わりますね！！
移行期まで、もう少し頑張って走ります！！
9月21日 練習日
9月21日は練習日です！！
竹島コーチ指導の日です。
だらけるウォーミングアップはやめて、リズム系トレーニングからスタートでした！！
竹島コーチの子供3名も参加し、いつも以上に笑いのある練習ができていたようでした。
小学生高学年は、なぜか保育園児や未満時などをよくかわいがりますよね（笑）
よく見かけます！！
末っ子ちゃんを、色々な兄ちゃん姉ちゃんが抱っこしてかわいがっていました（笑）
9月14日 練習日
9月14日は練習日です！！
サトゥ指導の日です。
中学生からは練習依頼が無かったため、小学生のみの練習日です！！
通常通り、ジョグ・体操を行い、鉄棒まで流し一本し、鉄棒で遊びます。
その後、弾む感覚を得るために、トランポリンを使って弾みます！！
間にミニハードルを置き、地面から反発をもらう感覚を覚えてもらいました。
ミニハードル無しバージョンなどいろいろとバリエーションを変え、ほぼ20分間止まらずに動いていました（笑）
休憩を挟み、ボールを使って下半身を鍛えました！！
最後はバランス系のトレーニングです。
裸足になり、元気に飛び回り、暗くなるころに練習終了です！！
相当ジャンプしたり走ったりしていますが、興味を持ってもらえると、永遠に動き回る選手達です（笑）
しっかりトレーニングができました！！
