お知らせ
6月7日 練習日
6月7日は練習日です！！
中学生と一緒に練習しました。
アップをして、鉄棒まで流しをして、休憩のパターンの日と、鉄棒後にタイヤを跳んだりジグザグに走ったりの日があります（笑）
7日は、暑かったので、鉄棒後にタイヤを使って体を動かし、長めに休憩をとりました。
中学生はサーキットトレーニングをしましたので、小学生も一緒に真似をしてもらいました！！
中学生は8種目。小学生はできそうなやつを真似してもらいました（笑）
さすがに暑さとつまらなさで疲れ気味の小学生（笑）
間で休憩をとり、合計5回程チャレンジしてもらいました。
その後は、中学生は2セット目。
小学生はメディシンボールを使い、コーディネーショントレーニングついでに体も鍛えようという狙いで
決められた足でドリブルをしました！！
合計4回の予定でしたが、自分たちでルールを変更し、タイムを競うなどしてしっかり汗をかいていましたよ（笑）
6月3日 練習日
6月3日は練習日です！！
天気が良く、外は暑かったのですが
湿気が少なく風が涼しく感じる練習日となりました！
私の車に群がる低学年組（笑）
自由人たちですね（笑）
前半はいつも通りに練習し、後半はマーク走をしました。
120センチ～150センチ幅で4レーン作り、自分に合ったサイズを見つけます！！
マーク走が終わった後は、リレーで終了です！！
練習中も休憩中も元気に走る小学生達でした！！
5月24日 練習日
5月24日は練習日です！！
中学生と一緒の練習日です。
狙いは楽しく走って階段を上る事に徹底し、しっかり走ってもらいました。
まずは体幹トレーニングでゲームです！！
腕立て伏せの構えでジャンケンをし、負けた人がダッシュします（笑）
右手・左手と勝負し、あいこだったから二人でダッシュなど、新ルールができていました（笑）
次は同じく腕立て伏せの構えでお互いの手首を握り、ひっぱったりして倒しあいます。
もちろん負けた人が階段ダッシュです（笑）
全部で4種類程ゲームをし、手押し車で休憩場所まで移動して前半終了です！！
後半は小学生にうけが良いダッシュの行方はボールが決める！！
的な遊びです（笑）
ボールがとまる的を作り、どこにダッシュするのかをボールが決めます。
枠外は全て階段です（笑）
疲れ知らずの小学生は、投げては走りを繰り返し、毎度たくさん走ってくれますよ（笑）
練習風景です
5月21日 大牟田小中学生記録会
5月21日は大牟田小中学生記録会に参加してきました。
気温が高く、日差しが強く、暑さに慣れないこの時期としては特に暑く感じました！！
私たちより体の小さい小学生は、もっと暑かったのではないかな？と思います。
そんな中ではありますが
クラブ全体として100ｍ・800ｍ・400ｍリレーと参加し、2種目に参加した選手もいました！！
走り終えた低学年は顔を真っ赤にして遊びまわります（笑）
2種目に挑戦する選手は、遊びながらも、自分なりに考えてなのかはわかりませんが
日陰で体力温存をしていました！！
気候条件としては良く、風向きも向い風と追い風がまざり、組によって違いましたが、好記録で走れた選手が多かったのではないかと思います！！
暑い中、全力で走り・遊び・・・
冬の走り込み以上に鍛えられた日になったのかもしれませんが、小学生にはその実感はないことでしょう（笑）
小学生の体力は無限大ですからね（笑）
5月20日 練習日
5月20日は練習日です！！
練習会場が使えない為、広域公園での練習です！！
練習開始時間前から日差しがでて、少し暑くもありましたが、風もあり、日陰は涼しく練習がしやすい気候条件でした。
その上、普段と違う練習会場ともあって、練習内容にも変化があり、選手が楽しんで練習ができていました。
反発がもらいにくい芝生の上を走ったりすることで、自然と足を引き上げる動作に意識付けができたりするのかな？と思います。
未来のアスリートたちには、無限に可能性があります！！
スポーツを楽しめる環境をつくっていければと思っています！！
